Новости наших НКО

Спортсмены ДСК "Надежда" узнали на лекции, как спасаться от жары

Очередную лекцию провела руководитель проекта Полунина Наталья для спортсменов клуба ДСК "Надежда".

В связи с тем, что в нашем регионе наступили жаркие дни, лекция посвящена теме "Как защититься от жары".

Дети слабослышащие и глухие - участники проекта "Добро без границ - спорт без преград" при финансовой поддержке Фонда президентских грантов, на протяжении всего проекта регулярно тренируются, и сейчас, в самое жаркое время, в Ростове-на-Дону у спортсменов проходят тренировки.

В ходе лекции спортсменам было рассказано о соблюдении правил во время жаркого периода.
Какие продукты питания надо употреблять, какой температуры напитки можно пить, какую одежду лучше всего носить при температуре +35 градусов, как себя вести, если в жаркое время попал на солнце и обгорел, как заниматься спортом во время жаркого периода.

Всё это способствует развитию понимания об аспектах здорового образа жизни и очень сильно влияет на спортсменов.

Соблюдая все эти правила спортсмены смогут эффективнее восстанавливаться после тренировочного процесса, а также быть готовыми к очередной тренировке.
ДСК "Надежда"