Новости наших НКО

Стратегии борьбы со стрессом у пожилых: итоги круглого стола в станице Мечетинской

28 января 2025 года в станице Мечетинской прошел заключительный круглый стол, организованный АНО СОН «Исток» в рамках проекта «Добро из рук в руки» на тему «Подходы к снижению стресса и тревожности пожилых людей». В мероприятии приняли участие 15 социальных работников, куратор проекта прочитала информационную статью о стрессе.

Стресс – один из главных факторов риска развития заболеваний, таких как гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язва. Существует множество способов профилактики стресса, например, спорт, йога, отдых на природе. Важно отвлекаться и переключать внимание на занятия, вызывающие положительные эмоции. Изменяйте свое отношение к обстоятельствам, анализируйте свои эмоции и сосредотачивайтесь на позитиве.

В конце мероприятия участники получили памятки «Как справиться с тревогой».

✍️ Информация и фото для публикации предоставлены АНО СОН «Исток»
АНОСОН "Исток"